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▲關島北方海面有熱帶性低氣壓發展，今明有機會形成今年第12號颱風南修（Namtheun）。（圖／翻攝自洩天機教室）
生活中心／綜合報導
今年第10號颱風獅子山（LIONROCK）今晨2時增強為中度颱風，移動速度緩慢，預估未來幾天會逐漸接近琉球群島，預計周五、周六距台灣最近，北台灣降雨機率增加。氣象專家吳德榮表示，關島北方海面有熱帶性低氣壓正在發展，這一、兩天有機會形成今年第12號颱風南修（Namtheun）。
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根據中央氣象局資料顯示，中颱獅子山今天上午8時中心位置位於北緯25.3度，東經132.8度，以每小時9轉4公里緩慢速度，向西南轉西南西進行。目前中颱獅子山位於琉球東方海面，移動速度相當緩慢，預估未來幾天會逐漸接近琉球群島，周五、周六離台灣最近，外圍雲系影響水氣較多，北台灣整天都不定時會有短暫陣雨出現，其他地方則
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維持典型夏季的天氣型態。
▲獅子山颱風今晨2時增強為中颱，移動速度非常緩慢。（圖／中央氣象
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局）
吳德榮今天在「洩天機教室」撰文指出，目前關島北方海面有熱帶性低氣壓正在發展，預計這一、兩天有機會形成第12號颱風南修，也使得7、8月的颱風總數明顯偏多（氣候平均值9個），屆時西北太平洋又將出現雙颱共舞。
吳德榮表示，根據歐洲中期預報中心（ECMWF）模擬，這個熱帶系統將會以偏北至北北東的方向快速移動，最近兩天與「獅子山」相距得比較近，但因彼此的範圍都還不大，「藤原效應」並不明顯，等到「獅子山」增強、擴大時，兩者相距已遠，彼此產生的干擾也不大。至於獅子山是否會侵台，吳德榮說，雖然現在各國預測路徑仍很分歧，但以大部分的模擬路徑看來，對日本的威脅是很大的。
▲目前關島北方海面有熱帶性低氣壓正在發展。（圖／中央氣象局）
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▲「堅果類」食品富含大量鈣和維生素B，能降低陰道炎發生機率。（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
不管夏天還冬天，女性私密處都是非常敏感脆弱，只要疏於照顧就容易出現「陰道」感染問題，不僅會搔癢、有異味，甚至在性行為時會因為太過乾澀導致疼痛。對此，國外婦產科專家提供5種飲食建議，有助於降低陰道感染風險。
1.避免加工食品
婦科專家Jennie Ann表示，加工食品會抑制身體的免疫系統導致細菌生長，容易引起細菌性陰道炎、尿道炎等女性常見症狀，甚至造成陰道乾澀，在性行為時會感到疼痛。專家建議應多吃天然食品，避免攝取泡麵、香腸等加工食品，才能降低陰道感染風險。
2.減少糖分攝取
大部分的女孩子都愛吃甜食，但婦科專家Burt Webb指出，攝取過多糖分會殺死體內的乳酸桿菌，導致酵母菌感染，私密處就會有疼痛、搔癢或分泌物增加的狀況。
3.避免人工賀爾蒙
不少奶製品或肉類都添加異源雌激素，這種人工激素能模仿女性雌激素阻止陰道的黏膜層生成，不僅增加感染機會，也會降低女性生育力。內臟和脂肪都容易囤積人工賀爾蒙，專家建議少吃內臟類和飲食盡量多元化。
4.多吃益生菌
婦科專家Jennie Ann認為，益生菌能降低陰道細菌感染，維持私密處正常酸鹼值，因此平時能多攝取益生菌含量高的天然食物，例如花椰菜、洋蔥、酸菜等，都能提升陰道及腸道健康。此外，婦科專家Brian A. Levine強調，益生菌早被證實有助於預防陰道感染，減緩慢性陰道炎在性行為時的疼痛。
5.享受健康油脂
堅果、橄欖油、酪梨不僅能保持體內雌激素平衡，也能讓身體有健康的黏膜層，助於提升陰道免疫力抵抗細菌感染。Brian A. Levine表示，「杏仁」這類堅果食品富含大量的鈣和維生素B，都能降低陰道炎發生機率。
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